PROGRAMS

Power House

Une bonne ceinture abdominale pour une meilleure posture. Souplesse et élasticité, Stimulent la circulation sanguine et le flux d'énergie

Buenos abdominales para una mejor postura.

Flexibilidad y elasticidad, estimula la circulación sanguínea y el flujo de energía

Abs fortified for better posture.

Flexibility and elasticity, Stimulates blood circulation and energy flow.

Fiesta Acuática !!!

Exercices aquatiques stimulants et à faible impact

Aqua Zumba® combine la philosophie Zumba® à la résistance de l'eau, pour une fête aquatique à ne pas manquer ! Doux pour vos articulations.

Ejercicio acuático estimulante y de bajo impacto

Aqua Zumba® combina la filosofía de Zumba® con la resistencia que ofrece el agua, para una fiesta acuática que no puedes perder. Suave con las articulaciones.

Stimulating and low-impact aquatic exercises Aqua Zumba® combines the Zumba® philosophy with the resistance of water, for a water party not to be missed! Soft for your joints.

Boxeo - Pilates - Baile

Le Pilates et la boxe aident à brûler des calories tout en tonifiant et renforçant les muscles, augmentent l'endurance physique, et améliorent la flexibilité. La danse permet la récupération.

Pilates y boxeo ayuda a quemar calorías mientras tonifica y fortalece los músculos, aumenta la resistencia física, y mejora la flexibilidad y el baile para la recuperación.

Pilates and boxing helps burn calories while toning and strengthens muscles, increases physical endurance, and improves flexibility and dancing for recovery.

Divertissement !!!

Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble.

Cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Cada clase de Zumba® está diseñada para juntarnos a bailar y sudar.

Trabajo cardiovascular y muscular, equilibrio y flexibilidad, aumento de energía y muchísimos beneficios increíbles que disfrutarás después de cada clase.

Each Zumba® class is designed to bring people together to sweat it on.
Cardio, muscle conditioning, balance and flexibility, boosted energy and a serious dose of awesome each time you leave class.

Optimisez Votre Potentiel

Une des clés du succès est la confiance en soi …

Progresser et atteindre votre objectif de façon durable et sûre !!!

Comptez sur moi pour vous accompagner et vous emmener au plus près du but !!!

Avec un entrainement personnalisé à base de Circuit Training, Cardio, Gainage …

Una de las claves del éxito es la confianza en sí mismo ...

Progresar y alcanzar su objetivo de manera sostenible y segura !!!

Cuenta conmigo para llegar más cerca de tu objetivo !!!

Con un entrenamiento personalizado de circuito Funcional, Cardio, ...

One of the keys to success is self-confidence ...

Progress and reach your goal in a sustainable and safe way !!! Count on me to support and get you closer to the goal !!!

With custom training based on Circuit Training, Cardio, Gainage ...

High.Intensity.Training

Entraînement par intervalles haute intensité.

Il améliore l'endurance, augmente la force physique, brûle des calories plus rapidement.

Entrenamiento con intervalos de alta intensidad.

Mejora la capacidad de resistencia, aumenta la fuerza física, quema calorías más rápido.

High intensity interval training.
It improves endurance, increases physical strength, burns calories faster.